ハワイの青い空、波の音、やわらかな風に包まれると、心身がゆったりと開放されるのを感じる人は多いはず。そんな自然のパワーを生かしたヒーリング療法が多いハワイで、今大人気なのがヨガ。ハワイ古来の考え方と共通点が多いヨガの人気は、教室内だけにとどまらない！
　最近、注目を集めているのが、開放的なビーチや公園でハワイらしいヨガを楽しむレッスン。ワイキキビーチで毎朝行われている指圧＆マッサージ・センターのヨガクラスは、爽やかな朝のエネルギーを体内に取り込んでヨガの効果も抜群と評判だ。
　朝6時半、澄んだ空気が心地いい静かなビーチで始まるヨガ。まずビーチにマットを広げると、横になったポーズからスタート。インストラクターが日本語で指導してくれるポーズは、どれもスポーツ・ストレッチを取り入れた体に優しいものばかり。まだ冷たい朝の空気を吸いながらポーズをとること約40分。体が十分にほぐれたところで、波打ち際でのスタンディング・ポーズへと移行する。時折打ち寄せる波にぬれるのもビーチヨガならではのサプライズ！ 波と朝日に向かってポーズをとると、プラスのエネルギーが体に充満して気分は最高だ。
　他にもカピオラニ公園でのクラスや、もっとお手軽にヨガを体験してみたい人にはワイキキ・ショッピング・プラザの無料ヨガ教室もオススメ。どれも予約はいらず、初心者でもＯＫなので気軽に参加してみよう。