せっかくの女子旅ハワイ旅行♪早起きして
朝から何かアクティビティに参加したい！！
そんな時はビーチヨガを受けてみては
いかがでしょうか？
日本でヨガ教室数多あれど、
ビーチでやれるヨガはまさにハワイならでは。
適度に体を動かして、
体をオンにすればなんだか得した気分。
気持ちよく1日を始められますよ〜
元タカラジェンヌの華月由舞さん、香音有希さん、
麗百愛さんもビーチヨガに興味津々。
3人が参加したのは、
指圧＆マッサージセンターの
デニス先生が毎朝7時から
カピオラニ公園そばのビーチで行っている
ビーチヨガ。
なんとこちらのヨガ、指圧＆マッサージセンターで
マッサージを受けた方は、クーポン利用で
通常＄20のところ＄10で受けられます♪
＞＞詳しくはこちら
待ち合わせはカピオラニ公園の入口、
カラカウア通りの海側の歩道にある
サーファーボーイ像の前。
カラカウア通りとカパフル通りの
交差点をすぎて100Mほどのところです。
参加にあたってはビーチタオル持参の上、
動きやすい格好で、日焼け止め、
飲み物もあるといいかもしれません。
教えて下さるのはこちらのデニス先生！
なーんて爽やか。青空がお似合いです。
先ほどの待ち合わせ場所にデニス先生が
お迎えに来てくれて、みんなでビーチに
移動する流れとなります。
移動した場所はちょうど日陰になっている
ベストポジション！
周りの景色はこんな感じです。
朝のワイキキビーチ、まだ人もまばらで
気持ちいい。。。！！！
みんなで輪になってはじめます。
色々なポーズで体をほぐしていきます。
輪になると、だんだん連帯感が生まれるのが
不思議ですね。
さて、体が温まってきたところで二人一組に。
タオルを使いながらポーズをとっていきます。
お互いに重心を預けるのでめいいっぱい
体を伸ばすことができるんですね。
とっても気持ち良さそう。
だんだん自然とも一体化。
砂の上で波音をBGMにヨガをするなんて
とってもヘルシー！！
こちらはちょっとチャレンジ編。
もちろんここまでできなくても大丈夫です。
ヨガは人と競うものではありませんから
自分のペースでできる範囲で無理せずやりましょう。
最後に横になってシャバアーサナ（屍のポーズ）
をしてヨガは終了です。
朝の時間を有効活用♪すっきり体も起きました。
女子旅ハワイの一日はビーチヨガから
始めてみてはいかがでしょうか？
今回お受講したデニス先生のヨガについての
詳細はこちら＞＞
指圧＆マッサージセンター
KauKauクーポン利用で
マッサージを受けられたかたは半額の
$20→$10でヨガ教室を受けられます。
さて、
「せっかくヨガをするなら
お気に入りのヨガウェアで受けたい！」
「日本でもヨガをしているから、
海外のヨガウェアが気になる！」
そんな皆さまのために、
ハワイの最旬ヨガウェアが買えるお店を
3店ご紹介いたします♪
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ハワイ生まれのヨガウェアブランドです。
ミューズ・バイ・リモで購入できます。
ヨガパンツはショート、ミドル、ロングの
3種類あり、＄40〜
今後新しいデザインが展開される予定との
ことで、引き続き目が離せないブランドです。
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水着ブランド。
サーフ用のウェアも
ヨガウェアやアスレジャーとして着ることができます。
純粋なヨガ・ウェアも取り扱っています。
日本ではなかなか見かけない
大胆なデザインや柄がおしゃれ。
是非一度足を運んでいただきたいお店です。
ヨガを楽しんでくださいね。
